4 года назад

Кому проще накачаться эндоморфу или эктоморфу и почему?

(не чистому энду или экту конечно, но в максимально близкой степени к эндо или экто типу)
Проще - в смысле не то что быстрее.  А у кого это дело лучше пойдет, кто более предрасположен. Тут надо учитывать не только плотность телосложения но и сосудистую систему. У эндоморфов (толстых) на внутренние органы повышенная нагрузка из-за избыточного веса. Это тоже нужно учитывать. Такой может за полгода сделает тело но долго не протянет - сдавать что-нибудь начнет.А у эктоморфов главная проблема в недостаточном анаболизме. Жду ответов
для справкиhttp://u.wikipedia.og/wiki/Телосложение

Goga52 (Гость) Физиология
3

Физиология: Кому проще накачаться эндоморфу или эктоморфу и почему?

7 месяцев назад Почему колено не восстанавливается?

7 лет назад ушиб левое колено: рассёк мягкие ткани и ударил косточку. С тех пор колено постоянно беспокоит, болит и совсем не утихает с годами. Боль усиливается при длительном пребывании в положении сидя либо лёжа и утихает при активном движении.Почему так, и что можно предпринять? Отец советовал походить на фонофорез, но я всё никак не соберусь))
Всем спасибо! =)

Angelika Kalinina (Гость) 2 ответа
3
8 месяцев назад Почему мужчину с сильной половой конституцией сравнивают именно с жеребцом?

Почему мужчину с сильной половой конституцией сравнивают именно с жеребцом?
- С быком производителем тоже часто сравнивают :) - Ну не скажите. Выражения "он такой бык" и "он такой жеребец" вовсе не эквивалентны.
- А какие ваши предложения? :-) - У меня нет претензий, просто интересно.
ise-dvp, кобель и мартовский кот это скорее эпитеты относящиеся к моральному облику, а жеребец вполне может быть примерным семьянином.

berlios (Гость) 9 ответов
3
8 месяцев назад Почему у людей асимметричные глаза?

У многих людей (и у меня, чего уж там) левый и правый глаз, а точнее, кожные складки на бровях и веках, заметно различаются — с одной стороны, как правило, бровь и веко чуть ниже.Собственно, почему так получается? Как с этим бороться? И надо ли бороться?Такие дела.
Я в курсе, что небольшая асимметрия — это норма. Небольшая — это как у Кирстен Данст или Джонни Деппа. Меня интересуют как раз случаи, когда эту асимметрию без микроскопа видать.

Сергей Савченко (Гость) 10 ответов
3
Ответы (3)
Бублик оО (Гость) 4 года назад
8

OGF, ваш вопрос несколько скажем так - дилетантский, а потому вполне вероятно что вы не получите на него желаемого ответа

не ясно, что вы вбираете в понятие "накачаться"

мне известны как минимум пять мышечных характеристик и не фигурирует среди них параметр "накачанности"

а в разных направлениях развития мышечных характеристик эктоморфы и эндоморфы будут иметь свои недостатки и свои преимущества и они не обязательно должны быть системными, так как типы человеческой конституции - весьма усреднённый параметр

а по сему каждый случай в практике тренинга считаю разумным рассматривать индивидуально, а не строго относить к какому либо шаблону человека

Пожаловаться
Belloga (Гость) 4 года назад
2

Обоим не легко: у каждого свои особенности:

А у эктоморфов главная проблема в недостаточном анаболизме -- не совсем точно, это всетаки типы телосложений, сформировавшиеся из строения сосудов, метаболизма и тд

Из различных источников можно узнать, что для каждого типа телосложения есть свои методики тренировок для достижениямаксимального результата. Рекомендуют делать определенные упражнения, с определенным числом повторов и повторений,промежутки отдыха и т.д.Но не стоит забывать, что деление на эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов число условное на основе визуальных наблюдений.Каждый человек обладает индивидуальной физиологией, способностью выдерживать нагрузки и восстанавливаться после них.Поэтому мы рекомендуем использовать информацию о типах телосложения как отправную точку в ваших тренировках. А дальшенаблюдайте за собой, пробуйте различные методики тренинга и решайте, что вам подходит больше всего и приносит прогресс.

Пожаловаться
proger_brut (Гость) 4 года назад
4

лично я эктоморф, месяца 2-3 назад вот начал качать пресс, грудь, руки, в домашних условиях. Ну к этому моменту конечно на руках и груди немного заметно что там хоть есть что-то, пресс же тяжело просматриваются еще кубики но я считаю что 2-3 месяца срок малый. занимаюсь каждый день по 15-20 мин

Пожаловаться
Кому проще накачаться эндоморфу или эктоморфу и почему? (Физиология) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Физиология moi-vopros.ru